내,맘대로 한 끼 식사

 

허리 싸이즈가 보통, 34인치도 넉넉한 편이였는데...

어느 날, 갑자기 38 인치로... 우쒸~~-.-;;

바나나 다이어트 얘기를 들었던 터라  바나나만 먹기로 했다.

 

(굶을 순 없고  나,혼자있을때, 불을 켜서 하는 건 위험하기도 하고 불안하고  이게 제일 쉽다.)

노란 걸 사면, 상온에서 하루만 지나도 이렇다.

근데,  파란 것 보다.. 이게, 더~ 맛있다.

 

껍질은 두껍고 질기며 내용물은 연하기에

껍질 1/2을 뜯어내고 손위에서 칼을 가볍게 누르기만 하여 잘라준다.

 

* 칼은 앞,뒤로만 안움직이면.. 그래도, 덜 위험하다.

 

바나나에 .. 그냥, 우유만 부어 먹어도 되는데..

부엌에서 할 일없이 굴러 다니기에

좌에서 우로 ---> 크랜베리, 씨리얼, Raisin(건포도)를 조금씩 넣었다.

 

그리고, 우유를 부으면 완성, 쉽죠잉~~

바나나와 우유만 있으면 그외 것은 빼도 되고 추가해도 되는 내,맘대로 한 끼 식사.

그리고,

후식으로 먹는 .. 사과 한 개

 

Washington 에서 나온 사과가  맛있다는데..

그중에서 젤루 맛있는 Gala 사과입니다.

 

근데, 사진으로 찍어 놓으니... 별로네

어쨌던..

 

사과의 최후.

맛있다는 꼭지 반대쪽, 꽃피는 부분까지 다~ 먹는데..

그러면, 알아 볼 수없을까봐  쫌 남겼다.